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          不放一滴油原滋原味三文魚新吃法

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            這道不放一滴油原滋味三文魚新吃法超簡單,有海上“珍品”之稱三文魚只加少許鹽和胡椒調味,并搭配著蔬菜,保留了原滋味的美味與營養、幾分鐘就能呈現一品簡單的美味。

            不放一滴油原滋味的三文魚:

            1、食材備好,蓮藕和西葫蘆瓜各用到小半條切或刮成薄片。

              三文魚兩面撒上適宜鹽和胡椒粉備用。準備好兩張適宜大小的烤紙。

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          2、烤紙中心放上一到兩枚干海帶片(是為提鮮),海帶上再放上三文魚一枚,三文魚上再交叉擺上蓮藕片和西葫蘆片,將烤紙稍裹、再擰緊兩頭、像包成大糖果一樣,同樣的方法包好另一枚三文魚。

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          3、將包好的三文魚放入平底鍋內,加入小半杯水,開中小火,6、7分鐘后關火,再悶1、2分鐘后開蓋即可享用。

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          4、注意做完后要趁熱吃,口感才最佳。

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          成品圖:

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